今夜の夕食

今日も手抜きデス👅
作ったのは、青梗菜と舞茸の煮浸しと、叩き胡瓜。雑穀米は市販の16穀米に餅麦、アマランサス、煎り黒豆を足して炊きました。
黒豆が香ばしくて美味しいです。
後は納豆と頂き物の冷凍の鴨の燻製、スーパーの南瓜のサラダ。
でも、バランスは良いですよね、なーんて言い訳しちゃったりして😋

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